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8 KI-Foto-Analysen — dein Selfie als komplettes Style-System

Acht Copy-&-Paste-Prompts verwandeln jede bildfähige KI in deine persönliche Farb-, Stil-, Brillen- und Hautpflege-Beraterin. Du lädst ein Selfie hoch, fügst einen Prompt ein und bekommst eine detaillierte, ehrliche Analyse — von der saisonalen Farbpalette bis zur kompletten Capsule-Wardrobe. Gestapelt ergeben die Prompts ein vollständiges Style-System aus deinen echten Merkmalen.

Claude Alltag 8 Prompts zum Kopieren Aktualisiert Juli 2026
ℹ️ Die Prompts funktionieren in jeder bildfähigen KI (ChatGPT, Claude, Gemini); die Farbanalyse-Abkürzung ist ein ChatGPT-Custom-GPT und braucht einen ChatGPT-Login. KI analysiert nur Pixel und ersetzt keine medizinische oder professionelle Farb- oder Stilberatung.
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So nutzt du die 8 Prompts

Jeder Prompt folgt demselben Muster: Du lädst ein Foto von dir hoch, fügst den Prompt ein, und die KI liefert eine detaillierte, persönliche Analyse. Keine App, kein Quiz, kein Termin. Die Prompts funktionieren in jeder KI, die Bilder sehen kann (ChatGPT, Claude, Gemini).

Abkürzung für die Farbanalyse: Statt Prompt 1 selbst einzugeben, kannst du einen fertig eingerichteten Custom-GPT nutzen, der alle Anweisungen schon mitbringt — du lädst nur dein Selfie hoch: chatgpt.com/g/g-35kDoPvW7-personal-color-analysis. Ein kostenloser (eingeloggter) ChatGPT-Account genügt; ein eigenes GPT erstellen geht nur mit ChatGPT Plus.

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Foto-Regeln fürs beste Ergebnis

Foto-RegelWarum es zählt
TageslichtKunstlicht verfälscht Hautton und Unterton
Keine FilterFilter verändern deine Farben und machen die Analyse wertlos
Frontal zur KameraWinkel verdecken Gesichtsform und Proportionen
Haare zurück (Gesichts-Prompts)Die KI braucht deinen ganzen Haaransatz und die Kieferlinie
Wenig Make-up (Haut-Prompts)Make-up verdeckt deinen echten Hautton und die Textur
Schlichter HintergrundUnruhige Hintergründe lenken die Analyse ab

Gut zu wissen: Die KI analysiert Pixel, kein echtes Gesicht. Das Ergebnis ist verlässlicher als ein Online-Quiz, aber weniger genau als eine persönliche Farbberatung mit Stoffproben — nutze es als starken Ausgangspunkt, nicht als endgültiges Urteil.

Profi-Tipp: Führe denselben Prompt mit zwei oder drei Selfies von verschiedenen Tagen aus. Kommt immer dasselbe Ergebnis, kannst du dich darauf verlassen. Ändert es sich ständig, liegt deine Färbung wahrscheinlich zwischen zwei Kategorien.

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Die 8 Analysen im Überblick

Prompt 1 — Farbanalyse: Bestimmt Unterton, Kontrastlevel und deinen Farbtyp nach dem 12-Jahreszeiten-System und baut daraus deine komplette Palette (Power-, Neutral- und Akzentfarben, Vermeiden-Liste, Metalle, Haarfarb-Richtung). → siehe Prompt 1 unten.

Prompt 2 — Gesichtsform: Bestimmt deine Gesichtsform anhand echter Proportionen und empfiehlt Frisuren, Bart, Brillen, Ohrringe und Contouring. Tipp: Haare komplett zurückbinden. → Prompt 2.

Prompt 3 — Stil-Archetyp: Ordnet dich einem der fünf Kibbe-Grundtypen (Dramatic, Natural, Classic, Gamine, Romantic) zu und gibt einen kompletten Styling-Leitfaden plus 5 Outfit-Formeln. → Prompt 3.

Prompt 4 — Brillen-Guide: Passende Fassungsformen, Farben und Maße für dein Gesicht — fotografiere dich ohne Brille. → Prompt 4.

Prompt 5 — Hautpflege-Routine: Hautanalyse aus einer Nahaufnahme ohne Make-up plus Morgen- und Abendroutine. Kein Arztersatz. → Prompt 5.

Prompt 6 — Foto-Coaching: Deine bessere Seite, Kopfneigung, Licht-Setups und Ausdrücke für Bewerbungsfoto, Selfie, Gruppenfoto und Video-Call. → Prompt 6.

Prompt 7 — Feature-Styling: Merkmal für Merkmal — Brauen, Augen, Lippen, Wangenknochen, Nase — mit konkreter Produkt- und Contour-Platzierung. → Prompt 7.

Prompt 8 — Capsule-Wardrobe: Macht aus deiner Farbanalyse einen 30-teiligen Kleiderschrank-Plan mit 10 Outfit-Kombis und priorisierter Einkaufsliste. → Prompt 8.

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Ein Selfie mehrfach nutzen & stapeln

Speichere dein bestes Tageslicht-Selfie und nutze es für mehrere Prompts: Prompt 1, 3, 6 und 8 laufen mit demselben Foto. Prompt 2 und 7 funktionieren besser mit zurückgebundenen Haaren, Prompt 5 braucht eine Nahaufnahme ohne Make-up.

Stapeln für maximalen Nutzen: Starte mit der Farbanalyse (Prompt 1) für deine Palette, dann Gesichtsform (Prompt 2) für die Struktur, Stil-Archetyp (Prompt 3) für die Persönlichkeit und zum Schluss die Capsule-Wardrobe (Prompt 8) — fertig ist ein komplettes Style-System.

Bestes Foto je Prompt:

PromptBestes Foto
1 · FarbanalyseTageslicht, keine Filter, frontal
2 · GesichtsformHaare zurück, frontal
3 · Stil-ArchetypGanzes Gesicht, natürlicher Ausdruck
4 · Brillen-GuideOhne Brille, frontal
5 · HautpflegeNahaufnahme, ohne Make-up, Tageslicht
6 · Foto-CoachingEin Foto, das du verbessern willst
7 · Feature-StylingNahaufnahme, frontal, ohne Make-up
8 · Capsule-WardrobeDasselbe wie das Farbanalyse-Foto
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Datenschutz & Grenzen

Beim Hochladen von Selfies gibst du Gesichts- bzw. biometrische Daten an den jeweiligen KI-Anbieter weiter. Lade nur Fotos hoch, mit deren Verarbeitung du einverstanden bist, und prüfe die Datenschutz- und Trainingseinstellungen deines Anbieters (bei ChatGPT, Claude oder Gemini jeweils in den Einstellungen).

KI kann keine Hautkrankheiten diagnostizieren. Bei auffälligen Muttermalen, Ausschlägen oder anhaltenden Hautproblemen wende dich an eine Dermatologin oder einen Dermatologen. Die Analysen sind allgemeine Orientierung, keine medizinische oder professionelle Beratung.

Alle Prompts zum Kopieren

Prompt 1 — Farbanalyse
Erstelle auf Basis des hochgeladenen Fotos eine persoenliche Farbanalyse. Bestimme meinen Hautunterton (warm, kuehl oder neutral), mein Kontrastlevel (niedrig, mittel oder hoch) und meinen Farbtyp nach dem 12-Jahreszeiten-System. Erklaere jeweils, welche Merkmale (Haut, Haare, Augen) dazu gefuehrt haben.
Stelle meine beste Farbpalette als beschriftete Farbfelder dar: meine Power-Farben (direkt am Gesicht), meine besten Neutraltoene und meine besten Akzentfarben. Zeige ausserdem als kleinere "Vermeiden"-Palette die Farben, die mich blass wirken lassen oder mit meinem Unterton clashen.
Nenne, welche Metalle mir stehen (Gold, Silber oder beides), in welche Richtung eine Haarfarbe zu meiner Jahreszeit passt und welche Make-up- bzw. Lippentoene harmonieren.
Schliesse mit praktischer Styling-Anleitung ab: wie ich aus meiner Palette Outfits baue, welche Farben ich direkt am Gesicht tragen sollte und was ich fuer Fotos anziehe. Bleib bei jeder Einschaetzung ehrlich und sachlich statt schmeichelnd.
Prompt 2 — Gesichtsform
Analysiere das hochgeladene Foto und erstelle eine Gesichtsform-Analyse. Bestimme zuerst meine genaue Gesichtsform (oval, rund, eckig, herzfoermig, laenglich, Diamant, Dreieck oder umgekehrtes Dreieck) und erklaere, welche Proportionen dazu gefuehrt haben: Stirnbreite vs. Wangenknochenbreite vs. Kieferbreite sowie das Verhaeltnis von Gesichtslaenge zu Gesichtsbreite.
Gib dann konkrete Empfehlungen fuer Frisuren, die zu meiner Gesichtsform passen: beste Laengen, beste Scheitel, Frisuren zum Meiden und ob ein Pony zu mir passt. Falls relevant, ergaenze Bart- oder Schnurrbartformen, die meine Proportionen ausgleichen.
Empfiehl ausserdem Brillenformen, Ohrring-Stile und Ausschnitte, die am besten wirken. Ergaenze Contouring-Hinweise: wo ich Highlight und Schatten setze, um meine Knochenstruktur zu betonen.
Sei konkret und ehrlich. Wenn mein Gesicht zwischen zwei Formen liegt, sag es und erklaere, wie ich fuer die dominante Form style. Praesentiere alles als klaren, uebersichtlichen Bericht.
Prompt 3 — Stil-Archetyp
Analysiere anhand des hochgeladenen Fotos meine Gesichtszuege, Knochenstruktur und meinen Gesamteindruck, um meinen Stil-Archetyp zu bestimmen.
Nutze die fuenf Kibbe-Grundtypen (Dramatic, Natural, Classic, Gamine, Romantic) und ordne mich einem Typ oder einer Mischung aus zweien zu. Erklaere, welche Merkmale dazu gefuehrt haben: Kantigkeit der Knochenstruktur, Lippenfuelle, Augenform, Nasenprofil, Kieferdefinition und die gesamte Gesichtsgeometrie. Behandle das als Einschaetzung auf Basis meines Gesichts - ein vollstaendiger Kibbe-Typ beruecksichtigt auch die Koerperproportionen.
Gib mir dann einen kompletten Styling-Leitfaden zu meinem Archetyp: ideale Stoffe, Musterskalen, Silhouetten, Schmuckstile, Schuhformen und die aesthetische Grundrichtung.
Nenne 5 konkrete Outfit-Formeln zum Nachbauen - jeweils mit Teilen, Proportionen und Begruendung. Schliesse mit Stil-Vorbildern ab, die meinen Archetyp teilen. Sei ehrlich statt schmeichelnd.
Prompt 4 — Brillen-Guide
Analysiere das hochgeladene Foto und erstelle einen persoenlichen Brillen-Guide. Bestimme zuerst meine Gesichtsform, Gesichtsbreite (schmal, durchschnittlich oder breit), den Augenabstand, die Breite meines Nasenruecken und meinen Hautunterton.
Empfiehl auf dieser Basis die besten Fassungsformen fuer mich (mit konkreten Namen wie Aviator, Wayfarer, Cat-Eye, rund, Clubmaster usw.) und erklaere, warum jede zu meinem Gesicht passt. Nenne 2-3 Formen, die ich meiden sollte, und warum.
Empfiehl Fassungsfarben, die zu meinem Hautton und Kontrastlevel passen. Teile das auf in Alltagsfassungen, auffaellige Statement-Fassungen und serioese Fassungen fuers Bueros oder Bewerbungsgespraech.
Gib Groessen-Hinweise: ungefaehre Glasbreite, Stegbreite und Buegellaenge. Ergaenze konkrete Marken- und Modellvorschlaege, falls moeglich. Falls ich ein Kandidat fuer Sonnenbrillen bin, nenne passende Toenungsfarben. Halte es praktisch und einkaufsfertig.
Prompt 5 — Hautpflege-Routine
Analysiere das hochgeladene Nahaufnahme-Foto meines Gesichts (ohne Make-up, bei Tageslicht) und erstelle eine Hautanalyse mit Pflegeroutine. Beurteile meine sichtbaren Hautmerkmale: geschaetzter Hauttyp (fettig, trocken, Mischhaut oder normal), Textur, Porengroesse, ungleichmaessiger Ton oder Pigmentflecken, feine Linien, Augenpartie und allgemeine Klarheit. Sei ehrlich bei dem, was du siehst.
Baue mir eine Morgen- und Abendroutine mit konkreten Produkttypen (Reinigung, Toner, Serum, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz) und den wichtigsten Wirkstoffen. Nenne guenstige Produktvorschlaege und hochwertigere Alternativen. Ergaenze einen woechentlichen Behandlungsplan (Peeling, Masken) und Inhaltsstoffe, die ich eher meiden sollte.
Nenne Lebensstil-Faktoren, die meine Haut beeinflussen koennten, und einen realistischen Zeitrahmen fuer sichtbare Verbesserung.
Wichtig: Du bist kein Arzt und stellst keine Diagnose. Bei auffaelligen Muttermalen, Ausschlaegen oder anhaltenden Hautproblemen empfiehl mir, eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufzusuchen.
Prompt 6 — Foto-Coaching
Analysiere das hochgeladene Foto und gib mir ein professionelles Foto-Coaching. Beurteile anhand meiner Gesichtsstruktur: meine bessere Seite (links oder rechts) und warum, meinen optimalen Kopfneigungswinkel, ob ich frontal oder leicht angewinkelt in die Kamera schauen sollte, und meine vorteilhafteste Kinnposition (angehoben, gerade oder leicht gesenkt).
Empfiehl Licht-Setups: wo das Hauptlicht relativ zu meinem Gesicht stehen sollte, ob weiches oder hartes Licht besser passt und welche Lichtmuster (Rembrandt, Loop, Butterfly) zu meiner Knochenstruktur passen.
Gib mir Ausdrucks-Coaching: wie breit ich laecheln sollte, ob mit oder ohne Zaehne, was ich mit den Augen mache (z.B. "Squinch"-Technik) und wie ich natuerlich statt eingefroren wirke. Ergaenze Kleidungs-Tipps: Ausschnitte, Farben, Muster und Accessoires, die zu meiner Faerbung und Gesichtsform gut aussehen.
Decke verschiedene Szenarien ab: LinkedIn-Bewerbungsfoto, Social-Media-Selfie, Gruppenfoto und Video-Call-Bildausschnitt. Sei direkt und konkret.
Prompt 7 — Feature-Styling
Analysiere das hochgeladene Foto und erstelle einen Feature-fuer-Feature-Styling- und Make-up-Guide. Beurteile fuer jedes Merkmal Form und Proportion und gib konkrete Hinweise:
AUGENBRAUEN: aktuelle Form, ideale Bogenposition, empfohlene Dichte sowie wo Anfang, hoechster Punkt und Ende relativ zu Nase und Auge liegen sollten. EYES/AUGEN: Augenform (Mandel, rund, mit Lidfalte verdeckt, Monolid, nach unten geneigt usw.), Abstand (eng, weit, durchschnittlich) und konkrete Lidschatten-Platzierung. LIPPEN: Proportion (voll, schmal, ungleichmaessig), Amorbogen-Definition sowie Lippenstift-/Konturtechniken zur Betonung. WANGENKNOCHEN & CONTOUR: Lage und Praegnanz, exakte Contour-Linien, wo Rouge und Highlighter sitzen. NASE: Nasenform und passende Contouring-Techniken.
Sei konkret bei der Platzierung anhand anatomischer Orientierungspunkte. Ehrliche Einschaetzung statt Schmeichelei. (Funktioniert auch ohne Make-up - dann als Guide fuer Pflege, Brauenform und Sonnenschutz-Platzierung.)
Prompt 8 — Capsule-Wardrobe
Bestimme auf Basis des hochgeladenen Fotos meinen Farbtyp und baue mir eine komplette Capsule-Wardrobe. Bestaetige zuerst meine Farbjahreszeit und liste meine 10 besten Farben. Baue dann eine 30-teilige Capsule-Wardrobe ausschliesslich aus Farben meiner Palette:
OBERTEILE (10 Teile): konkrete Teile mit exakten Farbbeschreibungen (nicht nur "blau", sondern z.B. "staubiges Schieferblau" oder "warmes Cognac"). HOSEN/ROECKE (6 Teile): Jeans, Stoffhosen, Roecke mit Farb- und Waschung-Empfehlung. JACKEN/MAENTEL (4 Teile): in meiner Palette. KLEIDER/JUMPSUITS (4 Teile): komplette Outfits in meinen besten Farben. ACCESSOIRES (6 Teile): Taschen, Schals, Guertel in meinen Metallen und Akzentfarben.
Erklaere fuer jedes Teil, warum die Farbe zu meiner Jahreszeit passt. Zeige dann 10 Outfit-Kombinationen aus diesen 30 Teilen. Schliesse mit einer priorisierten Einkaufsliste der 10 Teile ab, die ich zuerst kaufen sollte, wenn ich bei null anfange.
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