8 KI-Foto-Analysen: dein Selfie als komplettes Style-System
Das baust du
Du lädst ein Selfie in ChatGPT hoch, fügst einen Prompt ein und bekommst eine komplette Farbanalyse: deinen Unterton, dein Kontrastlevel, deine Farbsaison aus dem 12-Saison-System, eine Farbpalette und die Antwort, ob dir Gold oder Silber besser steht. Dazu kommen sieben weitere Analysen mit demselben Foto, von Gesichtsform und Brillen bis zur Capsule-Wardrobe, einem kompletten Kleiderschrank-Plan in deinen Farben.
Ein Selfie machen, das die KI gut lesen kann
Stell dich ans Fenster und mach ein Foto frontal in die Kamera. Diese Regeln entscheiden, ob das Ergebnis stimmt:
| Foto-Regel | Warum es zählt |
|---|---|
| Tageslicht | Kunstlicht verfälscht Hautton und Unterton |
| Keine Filter | Filter verändern deine Farben und machen die Analyse wertlos |
| Frontal zur Kamera | Schräge Winkel verdecken Gesichtsform und Proportionen |
| Haare zurück (Gesichts-Prompts) | Die KI braucht deinen ganzen Haaransatz und die Kieferlinie |
| Wenig Make-up (Haut-Prompts) | Make-up verdeckt deinen echten Hautton und die Textur |
| Schlichter Hintergrund | Unruhige Hintergründe lenken die Analyse ab |
Selfie in ChatGPT hochladen und den Farbanalyse-Prompt eingeben
- Öffne ChatGPT und starte einen neuen Chat.
- Klick links im Eingabefeld auf das + (in der App auf das Plus-Symbol) und wähl dein Selfie aus.
- Kopier den Prompt darunter, füg ihn ins Eingabefeld ein und schick beides ab.
ChatGPT gibt dir jetzt eine komplette Farbanalyse: deinen Unterton, dein Kontrastlevel und deine genaue Farbsaison aus dem 12-Saison-System, zum Beispiel Soft Autumn oder Deep Winter. Dazu eine Farbpalette, die zeigt, welche Farben dich blass machen, welche dich harmonisieren und welche du meiden solltest. Und ob dir Gold oder Silber am besten steht.
Erstelle auf Basis des hochgeladenen Fotos eine persoenliche Farbanalyse. Bestimme meinen Hautunterton (warm, kuehl oder neutral), mein Kontrastlevel (niedrig, mittel oder hoch) und meinen Farbtyp nach dem 12-Jahreszeiten-System. Erklaere jeweils, welche Merkmale (Haut, Haare, Augen) dazu gefuehrt haben. Stelle meine beste Farbpalette als beschriftete Farbfelder dar: meine Power-Farben (direkt am Gesicht), meine besten Neutraltoene und meine besten Akzentfarben. Zeige ausserdem als kleinere "Vermeiden"-Palette die Farben, die mich blass wirken lassen oder mit meinem Unterton clashen. Nenne, welche Metalle mir stehen (Gold, Silber oder beides), in welche Richtung eine Haarfarbe zu meiner Jahreszeit passt und welche Make-up- bzw. Lippentoene harmonieren. Schliesse mit praktischer Styling-Anleitung ab: wie ich aus meiner Palette Outfits baue, welche Farben ich direkt am Gesicht tragen sollte und was ich fuer Fotos anziehe. Bleib bei jeder Einschaetzung ehrlich und sachlich statt schmeichelnd.
Die sieben weiteren Analysen
Jede Analyse läuft gleich: Foto hochladen, Prompt einfügen, abschicken. Starte für jede Analyse am besten einen neuen Chat, dann vermischt die KI nichts. Prompt 1, 3, 6 und 8 laufen mit demselben Selfie. Für Prompt 2 bindest du die Haare zurück, für Prompt 4 nimmst du die Brille ab, Prompt 5 und 7 brauchen eine Nahaufnahme ohne Make-up.
Gesichtsform bestimmen
Die meisten kennen ihre Gesichtsform nicht. Dieser Prompt bestimmt sie anhand echter Proportionen und leitet daraus Frisuren, Bart, Brillen, Ohrringe und Contouring ab.
Bestes Foto: Haare komplett mit Haarband oder Zopf zurückgebunden, frontal. Die KI braucht den vollen Umriss deines Gesichts mit Schläfen und Kieferwinkel. Verdeckte Stellen verfälschen die Analyse.
Analysiere das hochgeladene Foto und erstelle eine Gesichtsform-Analyse. Bestimme zuerst meine genaue Gesichtsform (oval, rund, eckig, herzfoermig, laenglich, Diamant, Dreieck oder umgekehrtes Dreieck) und erklaere, welche Proportionen dazu gefuehrt haben: Stirnbreite vs. Wangenknochenbreite vs. Kieferbreite sowie das Verhaeltnis von Gesichtslaenge zu Gesichtsbreite. Gib dann konkrete Empfehlungen fuer Frisuren, die zu meiner Gesichtsform passen: beste Laengen, beste Scheitel, Frisuren zum Meiden und ob ein Pony zu mir passt. Falls relevant, ergaenze Bart- oder Schnurrbartformen, die meine Proportionen ausgleichen. Empfiehl ausserdem Brillenformen, Ohrring-Stile und Ausschnitte, die am besten wirken. Ergaenze Contouring-Hinweise: wo ich Highlight und Schatten setze, um meine Knochenstruktur zu betonen. Sei konkret und ehrlich. Wenn mein Gesicht zwischen zwei Formen liegt, sag es und erklaere, wie ich fuer die dominante Form style. Praesentiere alles als klaren, uebersichtlichen Bericht.
Deinen Stil-Archetyp finden
Ordnet dich einem von fünf Stil-Typen zu: Dramatic, Natural, Classic, Gamine oder Romantic. So kleidest du dich stimmig statt verkleidet.
Bestes Foto: ganzes Gesicht, natürlicher Ausdruck.
Die Typen stammen aus dem Kibbe-System, das körperliche Merkmale fünf Grundtypen zuordnet, jeder mit eigenen Regeln für Stoffe, Schnitte und Accessoires. Die KI liest dabei nur dein Gesicht. Für den vollständigen Typ zählen auch deine Körperproportionen.
Analysiere anhand des hochgeladenen Fotos meine Gesichtszuege, Knochenstruktur und meinen Gesamteindruck, um meinen Stil-Archetyp zu bestimmen. Nutze die fuenf Kibbe-Grundtypen (Dramatic, Natural, Classic, Gamine, Romantic) und ordne mich einem Typ oder einer Mischung aus zweien zu. Erklaere, welche Merkmale dazu gefuehrt haben: Kantigkeit der Knochenstruktur, Lippenfuelle, Augenform, Nasenprofil, Kieferdefinition und die gesamte Gesichtsgeometrie. Behandle das als Einschaetzung auf Basis meines Gesichts. Ein vollstaendiger Kibbe-Typ beruecksichtigt auch die Koerperproportionen. Gib mir dann einen kompletten Styling-Leitfaden zu meinem Archetyp: ideale Stoffe, Musterskalen, Silhouetten, Schmuckstile, Schuhformen und die aesthetische Grundrichtung. Nenne 5 konkrete Outfit-Formeln zum Nachbauen, jeweils mit Teilen, Proportionen und Begruendung. Schliesse mit Stil-Vorbildern ab, die meinen Archetyp teilen. Sei ehrlich statt schmeichelnd.
Die passende Brille finden
Ein Spickzettel für den Brillenkauf: passende Fassungsformen, Farben für deinen Hautton und die Maße, nach denen du suchst.
Bestes Foto: ohne Brille, frontal. Die KI muss dein Gesicht und den Nasenrücken sehen. Geht es nicht ohne Brille, schreib das unter den Prompt und bitte die KI, um die aktuelle Fassung herum zu arbeiten.
Analysiere das hochgeladene Foto und erstelle einen persoenlichen Brillen-Guide. Bestimme zuerst meine Gesichtsform, Gesichtsbreite (schmal, durchschnittlich oder breit), den Augenabstand, die Breite meines Nasenruecken und meinen Hautunterton. Empfiehl auf dieser Basis die besten Fassungsformen fuer mich (mit konkreten Namen wie Aviator, Wayfarer, Cat-Eye, rund, Clubmaster usw.) und erklaere, warum jede zu meinem Gesicht passt. Nenne 2-3 Formen, die ich meiden sollte, und warum. Empfiehl Fassungsfarben, die zu meinem Hautton und Kontrastlevel passen. Teile das auf in Alltagsfassungen, auffaellige Statement-Fassungen und serioese Fassungen fuers Bueros oder Bewerbungsgespraech. Gib Groessen-Hinweise: ungefaehre Glasbreite, Stegbreite und Buegellaenge. Ergaenze konkrete Marken- und Modellvorschlaege, falls moeglich. Falls ich ein Kandidat fuer Sonnenbrillen bin, nenne passende Toenungsfarben. Halte es praktisch und einkaufsfertig.
Eine Hautpflege-Routine bauen lassen
Die KI beurteilt, was sie auf dem Foto sieht, und baut dir eine Morgen- und Abendroutine. Ein guter Startpunkt, wenn du im Pflege-Regal ratlos stehst.
Bestes Foto: Nahaufnahme bei Tageslicht, ganz ohne Make-up.
Wichtig: Die KI kann keine Hautkrankheiten erkennen. Siehst du etwas, das nach Ausschlag, ungewöhnlichem Muttermal oder anhaltender Akne aussieht, geh zur Hautarztpraxis.
Analysiere das hochgeladene Nahaufnahme-Foto meines Gesichts (ohne Make-up, bei Tageslicht) und erstelle eine Hautanalyse mit Pflegeroutine. Beurteile meine sichtbaren Hautmerkmale: geschaetzter Hauttyp (fettig, trocken, Mischhaut oder normal), Textur, Porengroesse, ungleichmaessiger Ton oder Pigmentflecken, feine Linien, Augenpartie und allgemeine Klarheit. Sei ehrlich bei dem, was du siehst. Baue mir eine Morgen- und Abendroutine mit konkreten Produkttypen (Reinigung, Toner, Serum, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz) und den wichtigsten Wirkstoffen. Nenne guenstige Produktvorschlaege und hochwertigere Alternativen. Ergaenze einen woechentlichen Behandlungsplan (Peeling, Masken) und Inhaltsstoffe, die ich eher meiden sollte. Nenne Lebensstil-Faktoren, die meine Haut beeinflussen koennten, und einen realistischen Zeitrahmen fuer sichtbare Verbesserung. Wichtig: Du bist kein Arzt und stellst keine Diagnose. Bei auffaelligen Muttermalen, Ausschlaegen oder anhaltenden Hautproblemen empfiehl mir, eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufzusuchen.
Fotos von dir besser machen
Deine bessere Seite, die richtige Kopfneigung, Licht und Gesichtsausdruck. Für Bewerbungsfoto, Selfie, Gruppenfoto und Videocall.
Bestes Foto: ein Foto von dir, das du verbessern willst.
Danach lohnt sich ein kleiner Test: Mach 10 Selfies nach den Vorgaben und vergleich sie mit 10, die du sonst machst. Kleine Änderungen bei Winkel und Kinn wirken enorm.
Analysiere das hochgeladene Foto und gib mir ein professionelles Foto-Coaching. Beurteile anhand meiner Gesichtsstruktur: meine bessere Seite (links oder rechts) und warum, meinen optimalen Kopfneigungswinkel, ob ich frontal oder leicht angewinkelt in die Kamera schauen sollte, und meine vorteilhafteste Kinnposition (angehoben, gerade oder leicht gesenkt). Empfiehl Licht-Setups: wo das Hauptlicht relativ zu meinem Gesicht stehen sollte, ob weiches oder hartes Licht besser passt und welche Lichtmuster (Rembrandt, Loop, Butterfly) zu meiner Knochenstruktur passen. Gib mir Ausdrucks-Coaching: wie breit ich laecheln sollte, ob mit oder ohne Zaehne, was ich mit den Augen mache (z.B. "Squinch"-Technik) und wie ich natuerlich statt eingefroren wirke. Ergaenze Kleidungs-Tipps: Ausschnitte, Farben, Muster und Accessoires, die zu meiner Faerbung und Gesichtsform gut aussehen. Decke verschiedene Szenarien ab: LinkedIn-Bewerbungsfoto, Social-Media-Selfie, Gruppenfoto und Video-Call-Bildausschnitt. Sei direkt und konkret.
Brauen, Augen, Lippen und Contouring
Make-up-Anleitungen gehen meist von einem Standardgesicht aus. Dieser Prompt sagt dir Merkmal für Merkmal, wo bei deinem Gesicht Produkte hingehören.
Bestes Foto: Nahaufnahme, frontal, ohne Make-up.
Auch ohne Make-up nützlich: Konzentrier dich dann auf Brauenform, Pflege und wo Sonnencreme und Concealer hingehören.
Analysiere das hochgeladene Foto und erstelle einen Feature-fuer-Feature-Styling- und Make-up-Guide. Beurteile fuer jedes Merkmal Form und Proportion und gib konkrete Hinweise: AUGENBRAUEN: aktuelle Form, ideale Bogenposition, empfohlene Dichte sowie wo Anfang, hoechster Punkt und Ende relativ zu Nase und Auge liegen sollten. EYES/AUGEN: Augenform (Mandel, rund, mit Lidfalte verdeckt, Monolid, nach unten geneigt usw.), Abstand (eng, weit, durchschnittlich) und konkrete Lidschatten-Platzierung. LIPPEN: Proportion (voll, schmal, ungleichmaessig), Amorbogen-Definition sowie Lippenstift-/Konturtechniken zur Betonung. WANGENKNOCHEN & CONTOUR: Lage und Praegnanz, exakte Contour-Linien, wo Rouge und Highlighter sitzen. NASE: Nasenform und passende Contouring-Techniken. Sei konkret bei der Platzierung anhand anatomischer Orientierungspunkte. Ehrliche Einschaetzung statt Schmeichelei. (Funktioniert auch ohne Make-up, dann als Guide fuer Pflege, Brauenform und Sonnenschutz-Platzierung.)
Einen Kleiderschrank in deinen Farben planen
Macht aus deiner Farbanalyse einen Plan mit 30 Kleidungsstücken, 10 Outfit-Kombis und einer Einkaufsliste mit den 10 Teilen, die du zuerst kaufst.
Bestes Foto: dasselbe wie für die Farbanalyse.
Am treffsichersten wird es so: Lass zuerst Prompt 1 laufen und speichere Saison und Palette. Starte dann Prompt 8 in einem neuen Chat mit demselben Foto und füg dein Farbanalyse-Ergebnis unter den Prompt ein.
Bestimme auf Basis des hochgeladenen Fotos meinen Farbtyp und baue mir eine komplette Capsule-Wardrobe. Bestaetige zuerst meine Farbjahreszeit und liste meine 10 besten Farben. Baue dann eine 30-teilige Capsule-Wardrobe ausschliesslich aus Farben meiner Palette: OBERTEILE (10 Teile): konkrete Teile mit exakten Farbbeschreibungen (nicht nur "blau", sondern z.B. "staubiges Schieferblau" oder "warmes Cognac"). HOSEN/ROECKE (6 Teile): Jeans, Stoffhosen, Roecke mit Farb- und Waschung-Empfehlung. JACKEN/MAENTEL (4 Teile): in meiner Palette. KLEIDER/JUMPSUITS (4 Teile): komplette Outfits in meinen besten Farben. ACCESSOIRES (6 Teile): Taschen, Schals, Guertel in meinen Metallen und Akzentfarben. Erklaere fuer jedes Teil, warum die Farbe zu meiner Jahreszeit passt. Zeige dann 10 Outfit-Kombinationen aus diesen 30 Teilen. Schliesse mit einer priorisierten Einkaufsliste der 10 Teile ab, die ich zuerst kaufen sollte, wenn ich bei null anfange.
Ein Selfie, acht Analysen: so stapelst du sie
Die volle Stärke entsteht in Serie. Starte mit der Farbanalyse (Prompt 1) für deine Palette, dann die Gesichtsform (Prompt 2) für Frisur und Brille, dann den Stil-Archetyp (Prompt 3) für die Richtung und zum Schluss die Capsule-Wardrobe (Prompt 8). Dann hast du ein komplettes Style-System aus deinen echten Merkmalen.
| Prompt | Bestes Foto |
|---|---|
| 1 Farbanalyse | Tageslicht, keine Filter, frontal |
| 2 Gesichtsform | Haare zurück, frontal |
| 3 Stil-Archetyp | Ganzes Gesicht, natürlicher Ausdruck |
| 4 Brillen-Guide | Ohne Brille, frontal |
| 5 Hautpflege | Nahaufnahme, ohne Make-up, Tageslicht |
| 6 Foto-Coaching | Ein Foto, das du verbessern willst |
| 7 Feature-Styling | Nahaufnahme, frontal, ohne Make-up |
| 8 Capsule-Wardrobe | Dasselbe wie das Farbanalyse-Foto |
Häufige Fragen
Welche KI ist am besten dafür?
Im Video läuft es mit ChatGPT, und dort bekommst du die Palette auch als Bild. Claude und Gemini liefern dieselbe Analyse, die Farbfelder kommen dort eher als Tabelle oder gestaltete Ansicht.
Werden meine Fotos zum Training verwendet?
Das stellst du selbst ein. In ChatGPT findest du es unter Einstellungen und Datenkontrollen, in Claude und Gemini ebenfalls in den Einstellungen unter Datenschutz.
Kann ich die Prompts auch für jemand anderen nutzen?
Nur mit dessen Einverständnis. Fotos anderer Personen lädst du nicht ohne Erlaubnis bei einer KI hoch.
Danke! Magst du kurz sagen, was am meisten geholfen hat? (optional)
Danke. Was hat gefehlt? (optional)