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Von ChatGPT zu Claude: der Migrations-Guide

Codewort: CLAUDE011 Claude + ChatGPT Claude Basics 2 Prompts zum Kopieren Stand Juni 2026 105 Aufrufe
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Das baust du

Du nimmst deinen Kontext aus ChatGPT mit zu Claude, statt dort bei null anzufangen. ChatGPT schreibt dir einen „Digital Passport“ mit deinen Präferenzen und deinem Stil, dazu lädst du das offizielle Archiv herunter. Beides importierst du in ein Claude-Projekt und schaltest Claudes Memory ein. Drei Schritte, zwei Prompts, und Claude arbeitet von Anfang an mit deinem Kontext.

Schritt 1

Deinen „Digital Passport" exportieren

Der offizielle OpenAI-Export ist gut fürs Archiv, aber unübersichtlich. Was du zuerst brauchst, ist eine saubere Zusammenfassung deiner Persönlichkeit und Präferenzen, deinen „Digital Passport". Dafür fügst du Prompt 1 in einen neuen ChatGPT-Chat ein. ChatGPT erstellt daraus ein sauberes Markdown-Dokument (Digital_Passport.md), das du herunterladen kannst.

Prompt 1: Digital Passport in ChatGPT erstellen 
Ich migriere meinen Kontext zu Claude. Bitte analysiere dein Memory, deine Custom Instructions und die letzten Gespräche, um einen umfassenden "Digital Passport" zu erstellen. Enthalte:

1. User Persona: Mein beruflicher Hintergrund und aktuelle Ziele.
2. Kommunikationsstil: Mein bevorzugter Ton und Formatierung.
3. Technische Präferenzen: Tools die ich nutze und Coding-Stile.
4. Key Knowledge: Fakten die du über mein Business oder Leben "gespeichert" hast.

Formatiere als sauberes Markdown-Dokument und stelle eine downloadbare .md-Datei bereit.
Schritt 2

Dein offizielles Archiv herunterladen

Das ist das „Deep Knowledge": die Rohdaten jedes Gesprächs, das du je geführt hast:

  1. In ChatGPT: Settings → Data Controls aufrufen.
  2. Auf Export Data → Confirm Export klicken.
  3. Die E-Mail von OpenAI abwarten und die .zip-Datei herunterladen.
  4. Aus dem ZIP brauchst du nur die conversations.json.
Prompt 2: Kontext in Claude importieren 
Ich migriere meinen kompletten AI-Workspace von ChatGPT. Ich habe zwei Dateien hochgeladen:

1. Digital_Passport.md: Meine Core Persona und Style Guide.
2. conversations.json: Meine rohe Gesprächs-History.

Deine Aufgabe:
• Nutze den Passport als "System Instructions" für unsere Kommunikation.
• Indexiere die conversations.json um meine vergangenen Projekte zu verstehen.
• Gib eine kurze Zusammenfassung wer ich als User bin und liste 3 "Key Insights" die du gewonnen hast, um zu bestätigen dass du die Daten erfolgreich verarbeitet hast.
Schritt 3

Das „Brain Transplant": Import zu Claude

Wechsle zu Claude. Für beste Ergebnisse nutzt du Claude Projects (verfügbar auf Pro- und Team-Plänen), um alles organisiert zu halten:

  1. Erstelle ein neues Project namens „Mein Kontext".
  2. Lade beide Dateien hoch: Digital_Passport.md und conversations.json.
  3. Füge Prompt 2 ein. Claude nutzt den Passport als Stil-Vorgabe und indexiert deine History.

3 Dinge, die du sofort tun solltest

  1. Memory aktivieren: Settings → Capabilities → Memory, beide Toggles einschalten.
  2. ChatGPT-Daten exportieren: Settings → Data Controls → Export Data, dann die conversations.json in Claude hochladen.
  3. Weiterlernen: Die offiziellen Anthropic-Kurse unter https://anthropic.skilljar.com/ sind kostenlos und zeigen dir, wie du Claude für deinen Use Case einrichtest, inklusive eigener Claude Skills.
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