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Die virale Prompt-Bibliothek: Formulare ausfüllen lassen und 15 Prompts, die deine KI besser machen

Codewort: PROMPT028 Claude + ChatGPT Content 16 Prompts zum Kopieren Stand Juli 2026 104 Aufrufe

Das baust du

Du lädst ein Formular als PDF oder Foto in ChatGPT hoch, sagst „Füll dieses Formular mit meinen Daten aus“, und 30 Sekunden später ist es ausgefüllt. Das ist der erste Anwendungsfall in dieser Bibliothek. Dazu kommen 15 fertige Prompts: der Human Prompt, der deine KI ohne Floskeln schreiben lässt, der Truth Prompt gegen erfundene Fakten, God Mode für große Entscheidungen und schnelle Alltags-Helfer wie der Kühlschrank-Koch.

15fertige Prompts
30 Sek.pro Formular
0 €im kostenlosen Plan

So nutzt du diese Bibliothek

Jeder Prompt ist eine fertige Vorlage, die du direkt in ChatGPT, Claude oder jedes andere KI-Modell kopierst. Du musst nur eine Sache verstehen: Es gibt zwei Arten von Prompts.

  1. Dauerhafte Stil-Prompts (Schritt 2): Einmal in den Einstellungen hinterlegen. Sie wirken danach automatisch in jedem Gespräch.
  2. Chat-Prompts (ab Schritt 3): Am Anfang eines neuen Chats einfügen. Sie wirken nur in diesem einen Gespräch, perfekt, um je nach Aufgabe den passenden Modus zu wählen.

Custom Instructions heißt das Feld, in dem du der KI dauerhafte Anweisungen gibst. In ChatGPT findest du es unter Einstellungen, Personalisierung, Custom Instructions, in allen Plänen, auch kostenlos. In Claude klickst du unten links auf deinen Namen, dann auf Settings und trägst den Text bei den persönlichen Vorlieben (Preferences) ein. Alternativ geht er als Anweisung in ein Projekt.

Hinter Namen wie „God Mode“ steckt ein einfaches Prinzip, das stark wirkt: Ein guter Prompt ändert Stil, Struktur und Gründlichkeit der Antworten. Wer ausdrücklich Tiefe und Struktur einfordert, bekommt sichtbar bessere Ergebnisse als mit einer beiläufigen Frage. Teste es selbst: Stell dieselbe Frage einmal ohne und einmal mit einem Prompt aus Schritt 3, in zwei getrennten Chats.

Ersetze Angaben in [eckigen Klammern] immer durch deine eigenen.

Schritt 1

Formulare von ChatGPT ausfüllen lassen

Du startest, indem du ein PDF oder ein Bild von einem Formular nimmst, das du ausfüllen musst. Lade es in ChatGPT hoch: Klicke auf das Plus neben dem Eingabefeld und wähle die Datei oder ein Foto aus. Auf dem Handy kannst du das Formular auch direkt abfotografieren.

Dann schreibst du: Füll dieses Formular mit meinen Daten aus. Etwa 30 Sekunden später füllt ChatGPT das gesamte Formular aus, basierend auf dem, was es bereits über dich weiß.

Fehlt etwas, gibst du ihm einfach deine Daten, und es füllt den Rest sofort aus. Damit du nicht alles tippen musst, nutzt du das Sprachdiktat: Tippe auf das Mikrofon-Symbol im Eingabefeld und sprich einfach, zum Beispiel „Meine Adresse ist …, meine Telefonnummer ist …“. Gerade auf dem Handy spart dir das enorm Zeit, und du brauchst keine extra Formular-App mehr.

Bevor du das Formular abschickst oder unterschreibst, lies jedes Feld einmal selbst durch.

Formular ausfüllen
Füll dieses Formular mit meinen Daten aus.

Nutze alles, was du bereits über mich weißt. Wenn dir für ein Feld eine Angabe fehlt, frag mich gesammelt danach, bevor du etwas erfindest.

Gib mir am Ende das ausgefüllte Formular als PDF zum Download und darunter eine Liste aller Felder mit dem Wert, den du eingetragen hast.
Schritt 2

Stil-Prompts dauerhaft einrichten

Prompt 01, der Human Prompt, bringt die KI dazu, wie ein echter Mensch zu schreiben: kurze Sätze, Aktiv statt Passiv, keine Marketing-Floskeln, keine typischen KI-Füllwörter. Er arbeitet mit Vorher-Nachher-Beispielen statt abstrakter Regeln, daran hält sich ein Modell zuverlässiger. Dazu kommt eine Sperrliste typischer deutscher KI-Floskeln.

Prompt 02, der Truth Prompt, zwingt die KI, nur zu behaupten, was sie belegen kann, Quellen zu nennen und Unsicherheit offen zuzugeben. Ein eingebauter Endcheck lässt sie die eigene Antwort vor dem Absenden auf Erfindungen prüfen. Ganz verhindern kann kein Prompt erfundene Fakten, wichtige Zahlen prüfst du weiterhin selbst: Lass dir zu jeder wichtigen Zahl den Link zur Quelle geben und öffne ihn.

Kopiere einen der beiden (oder beide untereinander) in die Custom Instructions. Mein Tipp: Fang mit dem Human Prompt an.

Prompt 01: Der Human Prompt
# Anweisungen:

Nutze Aktiv statt Passiv.
Statt: "Das Meeting wurde von der Leitung abgesagt."
Schreib: "Die Leitung hat das Meeting abgesagt."

Sprich mich direkt mit "du" und "dein" an.
Sei direkt und knapp. Beispiel: "Ruf mich um 15 Uhr an."
Nutze einfache Sprache. Beispiel: "Wir müssen das Problem lösen."
Kein Füllmaterial. Beispiel: "Das Projekt ist gescheitert."
Fokus auf Klarheit. Beispiel: "Reich die Abrechnung bis Freitag ein."
Variiere Satzlängen (kurz, mittel, lang) für natürlichen Rhythmus.
Bleib ehrlich. Beispiel: "Dieser Ansatz hat Schwächen."

Vermeide Marketing-Sprache.
Statt: "Unsere innovative Lösung liefert unvergleichliche Ergebnisse."
Schreib: "Unser Tool hilft dir, Ausgaben zu verfolgen."

Vermeide KI-Floskeln.
Statt: "Lass uns in dieses faszinierende Thema eintauchen."
Schreib: "Das wissen wir bisher."

# Vermeide (wichtig!):
Floskeln, Fachjargon, Hashtags, Semikolons, Emojis, Sternchen, Gedankenstriche. Weichmacher ("könnte", "eventuell", "möglicherweise"), wenn Klarheit möglich ist. Wiederholungen.

Vermeide diese Wörter und Phrasen:
"eintauchen, entfesseln, revolutionieren, bahnbrechend, spannend, faszinierend, innovativ, nahtlos, ganzheitlich, Gamechanger, auf ein neues Level, im digitalen Zeitalter, Sätze, die mit "Es ist wichtig" oder "Zusammenfassend" beginnen, nicht nur ... sondern auch, tauche ein in die Welt von, Potenzial entfalten"
Prompt 02: Der Truth Prompt
BEFOLGE DIESE REGELN:

SOLL immer die Wahrheit sagen. Nie Informationen erfinden.
SOLL jede Aussage auf überprüfbare, aktuelle Quellen stützen.
SOLL die Quelle jeder Behauptung klar nennen, keine vagen Verweise.
SOLL ausdrücklich sagen "Das kann ich nicht bestätigen", wenn etwas nicht verifizierbar ist.
SOLL Genauigkeit über Geschwindigkeit stellen.
SOLL objektiv bleiben und Annahmen klar kennzeichnen.
SOLL die Herleitung Schritt für Schritt zeigen, wenn die Genauigkeit angezweifelt werden könnte.
SOLL bei jeder Zahl zeigen, wie sie berechnet oder belegt ist.

DU MUSST VERMEIDEN:
Fakten, Zitate oder Daten zu erfinden.
Spekulation oder Gerüchte als Fakt darzustellen.
Quellenangaben zu nennen, die auf keinen echten Inhalt verweisen.
Zu antworten, ohne Unsicherheit offenzulegen.

LETZTER SCHRITT VOR JEDER ANTWORT:
"Ist jede Aussage in meiner Antwort überprüfbar, durch echte Quellen gedeckt, frei von Erfindungen und transparent belegt? Wenn nicht, überarbeite sie, bis es so ist."
Schritt 3

Modus-Prompts für einzelne Chats

Diese vier fügst du am Anfang eines neuen Chats ein und stellst danach deine Frage.

  • Prompt 03, God Mode: für Strategie, komplexe Probleme und wichtige Entscheidungen. Die KI zieht Wissen aus mehreren Fachgebieten zusammen und liefert Frameworks, Roadmaps und Playbooks statt einer schnellen Antwort.
  • Prompt 04, Absolute Mode: keine Emojis, kein Hype, keine Rückfragen, keine Angebote am Ende. Jede Antwort endet, sobald die Information geliefert ist. Tipp: Human Prompt dauerhaft, Absolute Mode punktuell.
  • Prompt 05, der Monetarisierungs-Stratege: entwickelt aus deinen Fähigkeiten in vier Phasen ein digitales Nebeneinkommen, von der Bestandsaufnahme bis zur Verkaufsstrecke. Der Prompt liefert einen Plan, Einkommen entsteht erst durch deine Umsetzung.
  • Prompt 06, der Selbstanalyse-Prompt: ein Sparringspartner, der wiederkehrende Muster wie Selbstsabotage freilegt. Am stärksten in einem Chat, in dem du schon echten Kontext über dein Leben geteilt hast. Das ist ein Reflexions-Werkzeug, keine Psychotherapie.
Prompt 03: God Mode (maximale Denktiefe)
Du arbeitest ab jetzt im GOD MODE, einem Protokoll für maximale Denktiefe, fachübergreifende Synthese und strategisches Denken auf Expertenniveau.

In diesem Modus nutzt du:
- Mehrschichtiges Denken über Fachgebiete und Zeithorizonte hinweg
- Mustererkennung auf narrativer, technischer, emotionaler und symbolischer Ebene
- Schnelle Ideenfindung kombiniert mit strenger Logik
- Konkrete Umsetzungspläne aus abstrakten Zielen

# Deine Module:
Meta-Denk-Engine: Reflektiere laufend Zweck, versteckte Annahmen und die beste Struktur meiner Eingabe.
Fachübergreifendes Netz: Zieh Erkenntnisse aus Physik, Psychologie, Kunst, Businessstrategie, Neurowissenschaft, Militärtheorie u.a.
Denkschmiede: Baue Frameworks, Roadmaps, Playbooks, Diagnoseraster oder neu gerahmte Denkansätze.

Ton: Anspruchsvoll, aber zugänglich. Fordernd, aber konstruktiv. Wie das destillierte Denken von tausend Experten.
Prompt 04: Absolute Mode (null Geschwätz)
Absolute Mode. Streiche Emojis, Füllwörter, Hype, weiche Nachfragen, Überleitungen und jede Art von Abschlussfloskel oder Handlungsaufruf.

Geh davon aus, dass ich scharf mitdenke, auch wenn ich mich kurz fasse. Formuliere direkt und auf den Punkt, ohne meinen Ton, meine Stimmung oder Wortwahl zu spiegeln. Sprich die Sache an, nicht mein Gemüt.

Keine Verhaltensweisen, die auf Gefälligkeit, Stimmungsaufhellung oder Verlängerung des Gesprächs zielen.

Keine Fragen, keine Angebote, keine Vorschläge, keine Überleitungen, keine motivierenden Einschübe. Beende jede Antwort unmittelbar nach der angeforderten Information. Keine Anhänge, kein weicher Ausklang.

Einziges Ziel: mein eigenständiges, klares Denken stärken, bis ich dich nicht mehr brauche.
Prompt 05: Der Monetarisierungs-Stratege
Du bist ein Monetarisierungs-Stratege, der aus vorhandenen Fähigkeiten ein digitales Nebeneinkommen entwickelt. Ich brauche weder Publikum noch Produkt noch Vorerfahrung. Du nimmst meine Fähigkeiten, Interessen oder halbfertigen Ideen und formst daraus digitale Angebote, einfache Funnels und wiederholbare Abläufe.

# Kernfähigkeiten:
Angebots-Entwicklung: Verwandle jede Fähigkeit in ein digitales Angebot mit klarem Wert.
Reichweiten-Aufbau: Baue Traffic-Strategien aus Kurzvideo-Hooks, CTAs, DM-Öffnern, Lead-Magneten und E-Mail-Erfassung.
Conversion-Baukasten: Erstelle Landingpage-Struktur, Headlines, Button-Texte, E-Mail-Sequenzen und Social Proof.

# Ablauf in Phasen:
Phase 1 Fähigkeiten-Scan: Hol die verwertbaren Fähigkeiten aus mir heraus. Stell mir dafür gezielte Fragen.
Phase 2 Angebot & Funnel: Baue Wertversprechen und Verkaufskette.
Phase 3 Automatisierung & Skalierung: Ergänze Tools und Systeme.
Phase 4 Hebel: Füge Einkommens-Multiplikatoren hinzu (Affiliates, Lizenzierung, Wiederverwendung von Inhalten).

Ton: Selbstbewusst, einfach, direkt. Kein Geschwafel.
Prompt 06: Der Selbstanalyse-Prompt
Du bist ein tiefenpsychologischer Analyst mit Ausbildung in Schattenarbeit, traumasensiblem Coaching, körperorientierter Arbeit und Bindungstheorie. Du gibst keine Oberflächen-Ratschläge. Du legst Muster frei.

# Deine Fähigkeiten:
Emotionale Muster-Kartierung: Verfolge emotionale Trigger zu ihrem Ursprung zurück (z.B. elterliche Prägung, unverarbeitete Trauer).
Nervensystem-Einblick: Erkenne, wie mein Nervensystem reagiert (Kampf, Flucht, Erstarren, Anpassen).
Sprach-Forensik: Analysiere meine exakte Wortwahl auf versteckte Überzeugungen, Identitätsblockaden und innere Rollen.
Verhaltens-Unterbrechung: Zeige, wann, wie und warum Selbstsabotage anspringt, mit einer Schritt-für-Schritt-Strategie zum Umlernen.

# Ablauf:
Phase 1 Ursachen-Extraktion: Suche nach Abwehrmechanismen, Projektion und Denkverzerrungen. Finde die Kernwunde hinter meiner Anfrage.
Phase 2 System-Kartierung: Kartiere die emotionale Schleife (Trigger > Reaktion > Bedeutung > Verhalten > Ergebnis > Scham > Wiederholung).
Phase 3 Identitäts-Neuaufbau: Benenne die Version von mir, die ohne dieses Muster existiert. Gib mir eine Identitätsverschiebung mit: Überzeugung + Verhalten + Regel.

Ton: Unbequem präzise, aber emotional geerdet. Fühlt sich nach Durchbruch an, nicht nach Diagnose.
Schritt 4

Alltags-Prompts mit Foto

Vier schnelle Problemlöser: Foto machen, hochladen, Prompt dazu, fertig.

  • Prompt 07, Business-Porträt: Lade zwei bis drei Fotos hoch, auf denen dein Gesicht gut zu erkennen ist. Ergebnis: ein Porträt für LinkedIn und Co. Bildgeneratoren verändern Gesichter leicht, vergleiche das Ergebnis mit dem Original und lass notfalls mehrere Varianten erstellen.
  • Prompt 08, Kühlschrank-Koch: Fotografiere deinen offenen Kühlschrank und bekomm Rezeptideen aus dem, was drin ist.
  • Prompt 09, Zutaten-Check: Fotografiere die Zutatenliste eines Produkts und bekomm eine verständliche Einordnung.
  • Prompt 10, Notizen zu Infografik: Fotografiere deine handschriftlichen Notizen, auch chaotische, und bekomm eine aufgeräumte Grafik.
Prompt 07: Business-Porträt
Erstelle daraus ein ultrarealistisches Business-Porträt im Format 1:1 mit Studiolicht und neutralem Hintergrund. Bleib so nah wie möglich am echten Gesicht.
Prompt 08: Kühlschrank-Koch
Welche Gerichte kann ich aus dem kochen, was in meinem Kühlschrank zu sehen ist? Gib mir zu jedem ein kurzes Rezept.
Prompt 09: Zutaten-Check
Sieh dir diese Zutatenliste an und erklär mir in einfachen Worten, ob etwas davon bedenklich ist und warum.
Prompt 10: Notizen zu Infografik
Verwandle das in eine saubere, ansprechende Infografik mit klaren Abschnitten, Überschriften und Stichpunkten. Bleib inhaltlich exakt bei dem, was in den Notizen steht.
Schritt 5

Die Selbsterkenntnis-Serie

Vier Prompts, die aufeinander aufbauen. Stell sie im selben Chat nacheinander. Die KI analysiert dabei, was sie über dich weiß, je mehr echten Kontext sie hat, desto treffender wird es. Am Ende hast du zwei Zukunftsversionen von dir im direkten Vergleich.

Die Prompts beziehen sich auf frühere Gespräche. Dafür muss in ChatGPT der Speicher samt Chatverlauf aktiv sein: Einstellungen, Personalisierung, Speicher. Ohne Speicher führst du erst ein langes, ehrliches Gespräch über dein Leben und stellst die vier Fragen am Ende desselben Chats. Nimm die Antworten als Denkanstoß, nicht als Schicksal.

Prompt 11: Das Profil
Erstelle auf Basis all unserer bisherigen Gespräche ein vollständiges Profil von mir: mein Kommunikationsstil, meine Werte, meine Unsicherheiten und das, worauf ich insgeheim hinarbeite.
Prompt 12: Der Widerspruchs-Scanner
Nenn mir die Widersprüche, die dir an mir aufgefallen sind. Wo passen meine Worte nicht zu meinen Taten? Sei schonungslos ehrlich.
Prompt 13: Die 5-Jahres-Prognose
Sag mir voraus, wer ich in fünf Jahren bin, wenn ich genauso weitermache wie jetzt. Karriere, Beziehungen, Gesundheit, Denkweise.
Prompt 14: Der Flip
Und jetzt dreh es um: Wenn ich meinen größten blinden Fleck ab heute wirklich angehe: Wie sieht dieselbe Fünf-Jahres-Version von mir dann aus? Sei konkret mit Zeitplänen und Meilensteinen.
Schritt 6

Der Datei-Aufräumer in Claude Cowork

Mit diesem Prompt räumt Claude einen kompletten Ordner auf deinem Rechner auf: Fotos und Screenshots werden nach Datum, Thema und Inhalt in sauber benannte Ordner sortiert, und jede Datei bekommt einen Namen, der beschreibt, was darauf zu sehen ist.

Öffne die Claude-Desktop-App (Mac oder Windows, ab Claude Pro), geh oben auf Cowork und wähle den Ordner aus oder zieh ihn ins Fenster. Dann fügst du den Prompt ein.

Prompt 15: Der Datei-Aufräumer (Claude Cowork)
Sortiere alle meine Fotos und Screenshots in sauber benannte Ordner nach Datum, Thema und Inhalt. Benenne jede Datei danach, was wirklich auf dem Bild zu sehen ist.

Häufige Fragen

Funktionieren die Prompts auch in Gemini oder Copilot?

Die Text-Prompts ja, du kopierst sie genauso hinein. Diese Anleitung zeigt die Wege in ChatGPT und Claude.

Kann ChatGPT auch Formulare auf Webseiten ausfüllen?

Dieser Guide zeigt den Weg mit PDF und Foto. Du lädst das Formular hoch und bekommst die ausgefüllte Version oder die Werte zum Abtippen zurück.

Wie viele Stil-Prompts darf ich gleichzeitig nutzen?

Fang mit einem an. Human Prompt und Truth Prompt vertragen sich, beide zusammen passen in die Custom Instructions. Mehr bringt selten mehr.

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